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widecare steht für eine moderne Gesundheitsversorgung mit Blick über den Tellerrand. Mit unseren Leistungen richten wir uns an Patienten, Versicherer sowie Unternehmen. Gemeinsam finden wir individuelle Wege zu Ihren gesundheitlichen Zielen.

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Webinar: Ernährung

Lecker-Wissen
Unsere Webinare zu Ernährung

Zwischen Nachmittagskaffe und Abendbrot passt immer noch ein Webinar. Ernährung umstellen, neue Trends kennenlernen, gesunde Herzernährung probieren? Auf gehts und anmelden!

Meine Ernährungsumstellung –
Mythen und Fakten

Klassische Diäten kennen wir alle und genau so auch den gefürchteten Jojo-Effekt. Damit soll Schluss sein! In diesem Webinar überprüfen wir wissenschaftlich, was von den gängigen Ernährungstrends aber auch von den Empfehlungen der Fachgesellschaft zu halten ist und wie Sie diese Informationen in die praktische Umsetzung verpacken können. Werden Sie so Expert*in für Ihre individuelle und langfristige Ernährungsumstellung.

Stefanie Schwendrau
REFERENTIN

Ist studierte Ökotrophologin und zertifizierte Ernährungsberaterin (DGE)
und betreut als Teilnehmende mit dem Wunsch nach
einer Ernährungsumstellung.An ihrer Arbeit schätzt sie
besonders, Menschen den Druck zu nehmen, von heute
auf morgen alles perfektumsetzen zu müssen und feiert
mit lhnen lieber jeden Erfolgauf dem Weg zum Ziel.

Essen mit Herz:
Praktische Tipps für eine herzgesunde Ernährung

Das Herz ist eines unserer wichtigsten Organe. Neben Bewegung und Stressmanagement ist die Ernährung ein wichtiger Baustein, wie die Herzgesundheit länger erhalten und Krankheiten vorgebeugt werden kann. In diesem Webinar erhalten Teilnehmende einen Überblick über eine herzgesunde Ernährung und bekommen konkrete Tipps, worauf sie in ihrem eigenen Alltag achten können.

Webinar buchen:

  23.04.2024 – 16 Uhr

 

Dr. Ludwig Sörgel
REFERENT

Johannes Wolferstätter
REFERENT

Pflanzenpower: Auf dem Weg zu einer ausgewogenen Ernährung

Webinar buchen:

  18.06.2024 – 16 Uhr

 

Johannes Wolferstätter
REFERENT

Ökotrophologe und Gesundheitscoach für Menschen mit dem Wunschnach einer Ernährungsumstellung. Ganz nach dem Leitsatz
„practice what you preach“ integriert er persönlich einen gesunden Lebensstilund eine ausgewogene Ernährung in seinen eigenen Alltag.  An der Arbeit schätzt er besonders den direkten Austausch und die Möglichkeit,  gemeinsam mit den Menschen positive Veränderungen in ihrem Leben zu bewirken.

Immunsystem Booster: Die richtige Ernährung für eine starke Abwehr

Winterzeit ist Erkältungszeit! Daher ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, Ihr Immunsystem zu stärken. Viel Vitamin C, Ingwer und andere Hausmittelchen kennen wir alle - doch was ist wirklich dran? Im Webinar erfahren Sie, wie eine gezielte Ernährung einen entscheidenden Beitrag zur Gesundheit Ihres Immunsystems leisten kann. Gemeinsam besprechen wir praktische Tipps, auf die Sie achten können, um sich auf die kommende Jahreszeit vorzubereiten. Erfahren Sie, wie Sie durch die richtige Ernährung den Herausforderungen des Winters mit einem gestärkten Immunsystem begegnen können.

Webinar buchen:

  22.10.2024 – 16 Uhr

 

Johannes Wolferstätter
REFERENT

Ökotrophologe und Gesundheitscoach für Menschen mit dem Wunschnach einer Ernährungsumstellung. Ganz nach dem Leitsatz
„practice what you preach“ integriert er persönlich einen gesunden Lebensstilund eine ausgewogene Ernährung in seinen eigenen Alltag.  An der Arbeit schätzt er besonders den direkten Austausch und die Möglichkeit,  gemeinsam mit den Menschen positive Veränderungen in ihrem Leben zu bewirken.

Heißhunger ade: Den Blutzucker im Blick

Das Toast mit Nutella zum Frühstück hält nicht lange vor?! - Kein Wunder. In diesem Webinar werden die Zusammenhänge zwischen dem Blutzuckerspiegel sowie dem Hunger- und Sättigungsgefühl besprochen, sodass Sie lernen, was im obigen Alltagsphänomen im Körper passiert. Sie erfahren, wie eine ausgewogene Ernährung den Blutzuckerspiegel stabilisiert und dadurch Ihr Sättigungsgefühl und Ihren Hunger beeinflusst. Sie erhalten dem praktische Tipps, wie Sie durch diese Erkenntnisse eine bewusstere Kontrolle über Ihr Essverhalten erreichen und zum Beispiel Heißhungerattacken vorbeugen können.

Johannes Wolferstätter
REFERENT

Ökotrophologe und Gesundheitscoach für Menschen mit dem Wunschnach einer Ernährungsumstellung. Ganz nach dem Leitsatz „practice what you preach“ integriert er persönlich einen gesunden Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung in seinen eigenen Alltag. An der Arbeit schätzt er besonders den direkten Austausch und die Möglichkeit,  gemeinsam mit den Menschen positive Veränderungen in ihrem Leben zu bewirken.

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