Unsere Sprechstunde

Dein direkter Weg
zu mehr Lebensqualität

Ganz gleich, ob Du dich mehr bewegen, besser schlafen, Dich gesünder ernähren oder Deine Resilienz stärken willst: Für alles steht Dir ein persönlicher Gesundheits-Coach zur Seite und begleitet Dich von Anfang an. Ganz nach gewünschtem Ziel bieten wir Dir ein effektives Instant-Coaching (CareNow) oder eine intensive Dauerbetreuung (CarePilot) an. Ein unverbindliches und kostenloses Beratungsgespräch zeigt, was am besten zu Dir und Deiner Lebenssituation passt. Auch unser ganzheitlicher Health-Check-Up kann ein guter Einstieg sein, um Deine persönliche Lebenssituation zu überprüfen.

Schau Dir das Video an und Du bekommst einen ersten Eindruck über unsere Gesundheitsmanager:innen, die Dich begleiten.

Noch unsicher?

Das verstehen wir nur zu gut. Falls Du nicht sofort einen Termin buchen möchtest - obwohl völlig unverbindlich und kostenlos - kannst Du uns auch eine E-Mail mit Deinem Anliegen senden. In jedem Fall empfehlen wir Dir unseren Newsletter, der monatlich Informationen, Tipps und Hinweise auf unsere kostenlosen Webinare und unseren Podcast gibt.

Es ist einfach, etwas für Deine Gesundheit zu tun! Mach jetzt den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität, so wie es über 50.000 Teilnehmende bereits getan haben.

Frau mit kariertem Hemd und Headset sitzt am Laptop und führt ein Telefongespräch

Unsere Erstberatung –
kostenlos und kompetent

Jede Lösung beginnt mit einem Gespräch. Erzähl uns, was Dich gesundheitlich bewegt und wo Deine Beschwerden und Ziele liegen. Unsere Coaches nehmen sich Zeit, gehen auf alle Fragen ein und finden das passende Programm, mit dem wir Dir schnell helfen können. Die Themen: "Bewegung, Muskeln, Schmerzen", "Gesunde Ernährung", "Gesunder Schlaf und Schlafhygiene", "Stress und andere mentale Belastungen".

Jetzt Termin buchen

Unsere Programme
für Deinen Erfolg

MENTAL stark

Berufs- und Privatleben verlangen Vieles von uns ab. Kommen noch persönliche Probleme dazu, ist die Belastungsgrenze schnell erreicht. Das kann chronischen Stress, Ängste und Depressionen zur Folge haben. Wir helfen Dir unkompliziert - egal, ob Du bereits erkrankt oder motiviert bist, vorbeugend etwas für Deine psychische Gesundheit zu tun und machen Dich langfristig mental stark für den Alltag.

BEWEGT glücklich

Dein Körper verdient das Training, das am besten zu ihm passt. Durch Bewegung kannst Du Dich ausgeglichener, fitter und einfach glücklicher fühlen. Und dazu machen wir Dich nicht zum Leistungssportler, sondern gehen gezielt auf Deine Bedürfnisse und Dein Trainingsniveau ein.

Besser ESSEN

Noch eine Wunderdiät? Keine Sorge, bei uns geht es nicht um Verzicht und Wunder, sondern wie Du mit personalisierter Ernährung Gewicht verlieren, Krankheiten vorbeugen und behandeln sowie Dein allgemeines Wohlbefinden steigern kannst.

Gut SCHLAFEN

Eine schlaflose Nacht kennt jeder. Doch kommt das öfter vor oder Du kommst gar nicht mehr zur Ruhe, steckt mehr dahinter. Wir gehen Deiner Schlafstörung auf den Grund und sorgen dafür, dass Du zu einem gesunden Schlafrhythmus zurückfindest.

HEALTH Check

Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser: Dein Health-Check-Programm startet mit einem speziellen Fragebogen und der Erfassung Deiner Gesundheitsdaten. Die Aufzeichnung führst Du ganz bequem von zu Hause durch. Dazu schicken wir Dir einen Kontrolle-Kit mit einem Hochleistungssensor zu, den Du 48 Stunden am Körper trägst. Die gemessenen Kennzahlen geben Auskunft zu Deinem aktuellen Lebensstil, Deiner Schlafqualität sowie Deiner Fitness und Stresssituation.

Anfangs war ich skeptisch, ob eine telemedizinische Beratung funktionieren kann. Doch durch meine kompetente Gesundheitsmanagerin und die praxisnahen Angebote konnte ich meine Ziele zu 100 % erreichen. Ich bin dankbar, das Programm gemacht zu haben!

Emmerich S.

68 Jahre

Ich habe die Firma widecare bereits 2x sehr positiv erlebt – im persönlichen Coaching und bei einem Webinar. Ich bin glücklich mit dem Programm und kann es allen ans Herz legen, die in gesundheitlichen Belangen nicht weiterkommen!

Brigitte D.

56 Jahre

Mir hat gefallen, dass das Schlaf-Programm von widecare individuell auf mich angepasst wurde. Dadurch konnte ich Übungen wie die 5-Finger-Meditation ausprobieren, die mir persönlich geholfen hat. Ich schlafe seitdem besser und weiß mir zu helfen, wenn es Nächte gibt, in denen ich wach liege.

Iris P.

39 Jahre