Besser schlafen, ruhiger aufwachen

Nachts wach und tagsüber müde? Damit sind Sie nicht allein! Jeder Zehnte leidet unter schweren körperlich oder psychisch bedingten Schlafstörungen. Mit unserem Gesundheitsprogramm Schlaf möchten wir Ihnen dabei helfen, den Ursachen auf den Grund zu gehen und Lösungen zu finden.

Telefonische Hilfe bei Schlafstörungen – wie funktioniert das?

Unser Gesundheitsprogramm Schlaf wird individuell auf Sie zugeschnitten! In einem ersten längeren Telefonat nehmen wir uns Zeit, Sie und Ihre Gesundheitssituation kennenzulernen und herauszufinden, welche Ziele Sie erreichen möchten.

Sie möchten schneller einschlafen? Entspannter durchschlafen? Schlafmittel reduzieren? Oder Ihr Partner berichtet über Atemaussetzer oder Schnarchen und Sie möchten wissen, wie das Ihre Schlafqualität beeinflusst? Je nach Ziel stellen Sie mit Ihrem persönlichen Gesundheitsmanager ein individuelles Programm zusammen. Zur Verfügung steht dafür eine Vielzahl an Maßnahmen – vor Ort oder digital via Handy und PC. Während der Umsetzung begleitet Sie Ihr Ansprechpartner und passt je nach Bedarf die Maßnahmen an – bis Ihre Ziele erreicht sind.

Mit allen Mitteln ausgeschlafen:

  Mit mobilem Schlaflabor für zuhause
  Individuelle Beratung durch unsere Gesundheitscoaches
  Psychologische Online-Kurse, innovative Schlaftrainings und innovative Apps
  Ganzheitliche Gespräche und digitale Mittel