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Herz
Betriebliche Krankenversicherung der Debeka
Ihre Gesundheit optimal unterstützt –
Tarif Flex-F
Mit Ihrem Flex-F Tarif ganz einfach Ihre Gesundheit verbessern! Starten Sie mit unserem HEALTH Check bequem von zuhause oder nutzen Sie unsere Telefon- & Video-Coachings. Ganz gleich, ob Sie sich mehr bewegen, besser schlafen, sich gesünder ernähren oder Ihre Resilienz stärken wollen: widecare, die unabhängige Tochtergesellschaft der Debeka, unterstützt Sie durch ein ganz persönliches, medizinisches Gesundheitscoaching. Individuell und je gewünschtem Ziel bieten wir Ihnen unterschiedliche Programme an. Von einer effektiven Beratung (CareNow) bis zu einer mehrmonatigen Begleitung (CarePilot) ist alles möglich. Einfach Programm auswählen, die Rechnung bei Ihrer Debeka einreichen und schon kann es losgehen. Als Versicherte:r im Flex-F Tarif erstattet Ihnen die Debeka die Kosten im Rahmen Ihres Budgets bis zu 100% zurück, unabhängig von Ihrem konventionellen Versicherungsschutz in GKV oder PKV.
Zusätzlich erhalten Sie bei der Anmeldung über den Gutschein-Code Debeka-Flex24 einen Preisvorteil. Mit dem Code werden automatisch 15% vom ausgewiesenen Preis abgezogen! Die Rechnung enthält nur den bereits reduzierten Betrag. ACHTUNG: Sie erhalten nach Bezahlung eine Terminbestätigungs-E-Mail. In dieser E-Mail befindet sich ein Link um die Rechnung runter zu laden (es erfolgt keine Rechnung im Anhang). Diese können Sie dann bequem hier zur Erstattung einreichen.
Sollten Sie unsicher sein, nutzen Sie gerne das ServiceCenter unter 0261/498-4790 oder das Debeka-Kontaktformular.
Noch unentschlossen?
Wir beraten Sie in einem unverbindlichen Erstgespräch , was am besten zu Ihnen und Ihrer Lebenssituation passt.
HEALTH Check
Messen ist besser als spekulieren: Mit Ihrem persönlichen Health-Check-Up finden wir gemeinsam heraus, wie es um Ihre Gesundheit steht. Modernste Messtechnik liefert uns verbindliche Daten zu Ihrer persönlichen Lebenssituation und bildet die Grundlage für Ihr anschließendes Gesundheitscoaching – alles bequem von zuhause aus, egal, ob Sie besser schlafen, sich mehr bewegen oder entspannter den Herausforderungen des Alltags begegnen wollen. Die Ergebnisse verraten Ihnen, was Sie zuerst angehen können oder sollen.
Das Health-Check-Programm startet mit einem speziellen Fragebogen und der Erfassung Ihrer Gesundheitsdaten. Die Aufzeichnung führen Sie ganz bequem von zu Hause durch. Dazu schicken wir Ihnen ein Kontroll-Kit mit einem Hochleistungssensor zu, den Sie 48 Stunden am Körper tragen. Die gemessenen Kennzahlen geben Auskunft zu Ihrem aktuellen Lebensstil, Ihrer Schlafqualität sowie Ihrer Fitness und Stresssituation. Sämtliche Daten werden von unseren Mediziner:innen analysiert, ausgewertet und in einem ausführlichen Gesundheitsbericht zusammengefasst. Im anschließenden Gesundheitscoaching erarbeiten wir gemeinsam Ihre Ziele und legen alltagstaugliche Maßnahmen fest, unterstützt durch ein umfangreiches Motivationspaket aus Informations- und Videomaterial. Ihr Gesundheitscoach begleitet Ihre Fortschritte und gibt Ihnen weitere Tipps.
Genaue Messung von:
Schlaf
Atmung
Schnarchen
Bewegung
Stress
Ihr HEALTH-Check
290 €
Kontrollkit mit Hochleistungssensor
Fragebogen
Analyse und Auswertung durch Mediziner
Gesundheitsbericht
Informations- & Videomaterial
Experten-Coaching
Gut SCHLAFEN
Ausgeruhter, besser gelaunt und leistungsfähiger: Mit unserem Schlafcoaching helfen wir Ihnen wieder zu erholsameren Nächten. Wir gehen Ihrer Schlafstörung auf den Grund und sorgen dafür, dass Sie zu einem gesunden Schlafrhythmus zurückfinden.
Sie haben Probleme ein- und durchzuschlafen? Damit sind Sie nicht allein. Die Anzahl der Menschen mit Schlafproblemen nimmt deutlich zu. Viele von uns liegen nachts wach, weil sich das Gedankenkarussell unaufhaltsam dreht. Dabei wissen wir, dass sich schlechter oder zu wenig Schlaf über einen längeren Zeitraum negativ auf unseren gesamten Organismus auswirkt. Unser professionelles Schlafcoaching unterstützt Sie dabei, wieder regelmäßigen und ausreichend Schlaf zu finden.
Unser CareNow-Programm richtet sich an alle, die sich über ihren schlechten Schlaf Gedanken machen und nicht so recht wissen, was sie dagegen tun können. Dabei helfen wir. Das CarePilot-Programm ist langfristiger ausgerichtet. Hierbei werden Sie von Expert:innen unterstützt, damit Sie ihre Schlafprobleme dauerhaft in den Griff bekommen. Sie sind unsicher, welches Programm für Sie am besten passt? Dann lassen Sie sich einfach erstmal kostenlos beraten und buchen die Erstberatung "Fit4Free".
CareNow
100
€
/Monat
- Ein Coachinggespräch
mit Schlafexpert:in -
Aufklärung über gesunden Schlaf
-
Praktische Expertentipps
-
Begleitendes Infomaterial
Erstberatung
0
€
/Monat
- Einführungsgespräch
mit Schlafexpert:in - Erklärung der Programme
- Empfehlung
EMPFOHLEN
CarePilot
370
€
/Monat
- Bis zu 5 Coachinggespräche
mit Schlafexpert:in - Aufklärung über gesunden Schlaf
- Praktische Tipps
- Begleitendes Infomaterial
- Begleitung bei Schlafveränderungen
Besser ESSEN
Noch eine Wunderdiät? Keine Sorge, bei uns geht es nicht um Verzicht und Wunder, sondern wie Sie mit personalisierter Ernährung Gewicht verlieren, Krankheiten vorbeugen und behandeln oder sich einfach wohler fühlen. Mit einer Ernährungsberatung, die zu Ihnen passt.
Bei gesundem Essen denken viele sofort an strenge Diäten und Verzicht ohne Freude und Genuss. Dabei ist und kann Ernährung soviel mehr. Richtig verstanden, umgesetzt und zubereitet, hilft sie nicht nur Gewicht dauerhaft zu verlieren, sondern auch Beschwerden zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Wo auch immer Ihre Ziele liegen, anhand einer umfangreichen Bestandsanalyse sowie der fachkundigen Betrachtung Ihres Essverhaltens und des Beschwerdebildes erarbeiten wir mit Ihnen ein perfektes Ernährungskonzept, das zu Ihnen, Ihrem Alltag und Geschmack passt.
Unser CareNow-Programm ist für alle, die mehr über ihr Essverhalten erfahren und sich bewusster ernähren wollen. Das CarePilot-Programm nimmt Beschwerden, die auf eine falsche Nahrungszufuhr zurückzuführen sein können, genau unter die Lupe und motiviert zu einer dauerhaften sowie gesunden Ernährung. Die kostenlose Erstberatung "Fit4Free" gibt Auskunft, was am Besten passt.
CareNow
100
€
/Monat
- 2 Coachinggespräche
mit Ernährungsexpert:in - Ausführliche Anamnese
- Ernährungsfragebogen
- Analyse der
Ernährungsgewohnheiten - Alltagstaugliche
Strategieempfehlungen - Persönliche Tipps, Tricks
und Rezepte -
-
-
-
Erstberatung
0
€
/Monat
- Überblicksgespräch
mit Ernährungsexpert:in - Erklärung der Programme
- Empfehlung
-
-
-
-
-
-
-
EMPFOHLEN
CarePilot
370
€
/Monat
- 5 Coachinggespräche
mit Ernährungsexpert:in - Ausführliche Anamnese
- Ernährungsfragebogen
- Analyse der
Ernährungsgewohnheiten - Alltagstaugliche
Strategieempfehlungen - Persönliche Tipps, Tricks
und Rezepte - Individuelles Ziel- und
Ernährungskonzept - Ganzheitliche
Ernährungsstrategien - Hilfe bei der
Ernährungsumstellung - Protokollierung von
Zielen und Ergebnissen
BEWEGT glücklich
Ihr Körper verdient das Training, das am besten zu ihm passt. Durch Bewegung können Sie sich ausgeglichener, fitter und einfach glücklicher fühlen. Und dazu machen wir Sie nicht zum Leistungssportler, sondern gehen gezielt auf Ihre Bedürfnisse und Ihr Trainingsniveau ein.
Welches Gesundheitsziel Sie auch verfolgen, Bewegung ist eine wahre Wunderwaffe. In unseren Coachings unterstützen wir Sie ganzheitlich, individuell und alltagsnah auf Ihrem Weg zu einer besseren Fitness.
Sie wollen was bewegen? Dann sind Sie hier genau richtig!
Unser CareNow-Programm ist ein Kickstart für neue Verhaltens- und Bewegungsimpulse. Unser CarePilot-Programm ist ein längerfristiges und intensiveres Coaching mit mehreren Gesprächen, welches Sie dabei unterstützt, neue Routinen zu verfestigen. Auf die Sprünge hilft auf jeden Fall die kostenlose Erstberatung "Fit4Free".
CareNow
100
€
/Monat
- Ein Coachinggespräch
mit Bewegungsexpert:in - Kurze Analyse des Lebensstils
und Berufsalltags - Handlungsempfehlungen für einen bewegteren und gesünderen
Lebensstil -
-
Erstberatung
0
€
/Monat
- Einführungsgespräch
mit Bewegungsexpert:in - Erklärung der Programme
- Empfehlung
-
-
-
EMPFOHLEN
CarePilot
370
€
/Monat
- Fünf Coachinggespräche
mit Bewegungsexpert:in
per Telefon oder Video - Ausführliche Analyse des
Lebensstils und des Berufsalltags - Methodenpaket für einen
bewegteren und gesünderen
Lebensstil - Strategien und Übungen für
mehr Bewegung und zur Reduktion
von Schmerzen - Schulungsmaterialien und
digitale Anwendungen
MENTAL stark
Berufs- und Privatleben verlangen vieles von uns ab. Kommen noch persönliche Probleme dazu, ist die Belastungsgrenze schnell erreicht. Das kann Stress, Ängste und Depressionen zur Folge haben. Wir helfen Ihnen schnell, unkompliziert und beraten Sie durch Psycholog*innen und Therapeut*innen.
Sie fühlen sich immer mehr gestresst und haben das Gefühl, alles wird Ihnen zu viel? Sie leiden an Ängsten, Panikattacken oder Depressionen? Unsere auf Sie abgestimmten Programme mit verhaltenstherapeutischem Ansatz helfen Ihnen im Umgang mit Belastungen und unterstützen Sie gegebenenfalls auch bei der Suche nach geeigneten Lösungen im Gesundheitssystem. Wir bieten Ihnen eine kompetente Begleitung und erarbeiten gemeinsam mögliche Lösungsansätze.
In unserem CareNow-Programm helfen wir Ihnen in einem Gespräch schnell und unkompliziert und stehen beratend bei psychischen Problemen zur Seite. Beim CarePilot-Programm werden über einen längeren Zeitraum Angststörungen, Depressionen und Stressbelastung in einem persönlichen Coaching bearbeitet und Bewältigungsstrategien entwickelt. Die kostenlose Erstberatung "Fit4Free" ist in jedem Fall ein erster Schritt.
CareNow
100
€
/Monat
- Coachinggespräch
mit Mental-Health-Expert:in - Beratung zu Therapieoptionen
- Aufklärung zu Krankheitsbildern
- Psychoedukation
Erstberatung
0
€
/Monat
- Einführungsgespräch
mit Mental-Health-Expert:in - Erklärung der Programme
- Empfehlung
EMPFOHLEN
CarePilot
370
€
/Monat
- Bis zu fünf Coachinggespräche
mit Mental-Health-Expert:in - Beratung zu Therapieoptionen
- Aufklärung zu Krankheitsbildern
- Psychoedukation
- Übungen zur Stärkung der Resilienz
- Praktische Tipps zur Selbsthilfe
Der Debeka Flex-F Tarif
Unsere Erstberatung –
kostenlos und kompetent
Was bewegt Sie? Was ist die richtigte Lösung für Ihre Gesundheitsziele? Unsere Coaches nehmen sich Zeit, gehen auf alle Fragen ein und finden das passende Programm, mit dem wir Ihnen schnell helfen können. Kostenfrei und unverbindlich.
Wichtiger Hinweis zur Einreichung Ihrer Rechnungen bei der Debeka:
Um Ihren Leistungsauftrag so schnell wie möglich bearbeiten zu können, benötigen wir Ihre Einwilligung zur Verarbeitung der Gesundheitsdaten. Sofern noch nicht geschehen, erteilen Sie uns diese ganz bequem über den Button „Jetzt Rechnung einreichen“ mit. Anschließend können Sie Ihre Unterlagen zur Kostenerstattung übertragen.
